这些坏习惯正在毁掉你的牙齿！

每个人都希望自己的牙齿美白、健康。可是现在你发现吗越来越多的人不是龋齿就是每天都在牙疼，要各种上医院看牙齿。素日里的各种坏习惯在逐渐毁掉你的健康牙齿，磨牙、抽烟等等这些坏习惯很轻易就能毁掉你的牙齿。

　　哪些坏习惯需要引起你的留意呢？

　　抽烟：卷烟，以及其它烟草制品，不光会使牙齿变黑变黄，还可能导致牙周疾病的发生。抽烟甚至会引起口腔癌、唇癌、口腔癌等疾病。

　　碳酸饮料：毫无疑问，锻炼之后来一瓶冰冻的运动饮料，提神醒脑。可是，运动饮料一般含糖量会相对较高，它们会损害牙齿的珐琅质。运动往后坚持身体水分的最佳做法，是来一杯白开水。

　　喝红酒：红酒中的酸会腐蚀牙齿的珐琅质，使牙齿更简单变色损坏。红酒中还含有一种叫做单宁和的物质，尽管这种物质有益于心脑血管疾病的防备，但其色彩也极简单沾染在牙齿上。

　　用牙齿开东西：有些人习惯用牙齿开啤酒瓶盖，或者是翻开塑料包装。尽管这样做很便利，但却对牙齿形成极大损害。用你的牙齿作为东西会导致其决裂。相反，用剪刀和开瓶器翻开东西才是正确做法。请记住，你的牙齿应该仅用于吃东西。

　　吃橡皮糖：一切含糖零食都可能形成龋齿，但有些糖块更应该留意。比方橡皮糖，它很简单黏在牙齿上，引起龋齿。假如你真的很喜欢吃软糖，可以试着饭后吃，不要把它当做一个单独的零食。因为口水多是在进餐时产生的，这有助于洗去糖块的甜味和酸。

　　暴饮暴食：研究发现，暴饮暴食往往涉及过量甜食，最终导致龋齿。贪食症可导致各种严重的健康问题。因为时常催吐及服用泻剂等简单形成并发症，如损害牙齿、唇部等。

　　磨牙：磨牙，通常是由压力和睡眠习惯引起的，这使得它比较难以控制。因而，白天就应该防止食用坚硬的食物，减轻对牙齿的痛苦和损害。晚上可以试着戴牙套睡觉，防止磨牙损害牙齿。