饮食养生：四种预防疾病的汤

大家都知道汤对人体的健康非常有优点，以下介绍三种防备疾病的汤。

　　鱼汤防哮喘

　　鱼汤中含有一种特别的脂肪酸，它具有抗炎效果，能够治疗肺呼吸道炎症，防备哮喘发作。

　　排骨汤抗衰老

　　骨汤中的特别营养以及胶原蛋白可促进微循环，50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。

　　鸡汤抗感冒

　　鸡汤，特别是母鸡汤中的特别营养，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液排泄，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面能够放一些海带、香菇等。