男性嗑不同类型瓜子呵护健康

瓜子作为休闲食物，一向深受人们的欢迎。瓜子的品种繁多，常见的有葵花籽，还有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等，其所含的养分以及食疗功效各有所长，男性朋友在休闲时间来一把瓜子，对本身健康也是有好处的。

　　1.防老痴嗑西瓜籽

　　西瓜籽性平，味甘，具有清肺润肠、和中止渴、化痰涤垢等功效，常用于止血、久咳、便秘等病症的医治。现代研讨发现，西瓜籽含有丰富的不饱和脂肪酸，其主要成分为亚油酸，可下降血液中的胆固醇，防备动脉粥样硬化和阿尔兹海默氏病。

　　2.护前列腺嗑南瓜籽

　　南瓜籽性平，味甘，具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效。中医常用于医治蛔虫病、手足浮肿等。现代研讨表明，男性每天食用约50克炒熟的南瓜籽，可医治前列腺肥壮，还可防备前列腺癌。

　　3.降血脂嗑冬瓜籽

　　冬瓜籽性凉，味甘，具有清肺化痰、消痛排脓、利湿的功效。中医临床常用来医治痰热咳嗽、水肿、脚气等病症。冬瓜籽含有不饱和脂肪酸，其主要成分是亚油酸，可下降人体血液中的胆固醇和甘油三酯，有助于防治高脂血症以及冠心病。另外，冬瓜籽还可提高人体的免疫力。