别太依靠食补壮阳

       均衡养分才干让精力充沛，性能力也才干相应进步。长期补一种东西非但不能助“性”，反而会引起身体某些其他病症。

　　也许有些人会反驳我的这种观点，“我长期吃腰子，性欲的确旺盛了，能力也更强了啊。”对此，我只能说，这恐怕是你的一种心理暗示罢了。食疗并不能从根本上进步性功能。

　　除了均衡饮食之外，我以为，适量运动也是进步性能力的好方法。对一些年轻白领来说，不要在办公室一坐便是一天，最好能在中间多起来活动活动。

　　对时间比较富余的中老年人来说，可以多做些慢跑、散步、游水等运动，但运动量不要太大，一旦感到疲惫，就要马上停止锻炼。

　　一起，性生活中有着“用进废退”的理论。也便是说，不论夫妻两边再忙、出差频率再高，也要保证有规则的、适度的性生活。

　　如果长期不进行性生活，能力自然会下降。另外，性生活中，夫妻两边一定要保持轻松的心态，别把性爱当作使命去完结。