男人不可不吃的六款补肾壮阳粥

入秋了，又是男人补肾壮阳的好时机了。男人补肾壮阳的食物有哪些呢？吃哪些养生粥又能够到达补肾壮阳的目地呢。今天中医为您推荐8款入秋补肾壮阳粥，能够让男人秋季完成补肾壮阳的目的。

　　补肾壮阳粥1、韭菜粥

　　韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。

　　功效：可温肾壮阳。

　　补肾壮阳粥2、海参粥

　　海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。参加清水，先用武火煮沸，再用文火折磨20～30分钟，以米熟烂为度。加少量葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的效果，适用于肾虚阴亏所造成的的体质衰弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏本，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。

　　补肾益精话海参――中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的效果，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。

　　补肾壮阳粥3、枸杞猪腰粥

　　枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少量，同煮成粥。有利肾阴、补肾阳、固精强腰的效果，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所造成的的腰脊痛苦、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

　　补肾壮阳粥4、菟丝子粥

　　菟丝子30克（鲜者加倍），大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。

　　补肾壮阳粥5、鹿角胶粥

　　鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的效果，适用于肾阳不足，精血虚损所造成的的形体羸瘦、腰膝酸软、痛苦、遗精阳痿等。

　　补肾壮阳粥6、苁蓉羊腰粥

　　苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的效果，适用于中老年人肾阳虚衰所造成的的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。