春季高血压应该吃什么好

1。高血压春季吃什么

1.1。西瓜

冬瓜中钠含量低，是医治肾胀、水肿、高血压的抱负蔬菜，其降压效果十分明显。

1.2。竹笋

竹笋具有低脂、低糖、高纤维素的特色，是高血压患者所需要的。因而，在春季，当血压易动摇时，多吃春笋有利于高血压患者。

1.3。大白菜

很少有人知道廉价的卷心菜也是高血压患者罕见的降压法宝，因为卷心菜含有很多的维生素C，有利于预防动脉粥样硬化或某些心血管疾病，特别是高血压患者。

1.4。紫茄子

紫色茄子富含维生素P和皂苷。高血压患者常吃紫茄子，这既不能提高血液胆固醇水平，又能改进毛细血管阻力。平时多吃茄子，也能够协助高血压患者有用保护心血管功用。

1.5。香菇

香菇还有很好的降压效果，所以在吃什么来下降血压的问题上，香菇也是一个不错的选择。不仅如此，经常食用也能够协助我们有用地下降胆固醇。

2。春天高血压要喝什么茶

2.1。山楂荷叶茶

办法：山楂15g，荷花12g，开水代替茶。

中药成效：山楂具有扩张冠状动脉、舒缓血管、降血脂、降血压等功用；荷叶清热解热、健脾健胃。本品适用于高血压、高脂血症患者夏日频频饮用。

2.2。肉桂茶

制备办法：250克决明子，适量蜂蜜。用蜂蜜烤稻草，冷的时分放在玻璃瓶里。

中药成效：桂皮茶能清脑、通便、医治高血压引起的头痛、头晕等症状，有用下降血压。

2.3二子茶

办法：决明子50g，枸杞15g，冰糖50g，将决明子与枸杞、冰糖一同放入茶壶中，倒入沸水中。盖上15分钟，经常喝，每天一剂。

中药成效：有助于肝肾营养、开眼排便。适用于高血压、干眼症、视力含糊、大便干燥等症状引起的头晕、头晕。