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春季高血压应该吃什么好
发布时间:2022-04-18 08:32:49点击量:
1。高血压春季吃什么
1.1。西瓜
冬瓜中钠含量低,是医治肾胀、水肿、高血压的抱负蔬菜,其降压效果十分明显。
1.2。竹笋
竹笋具有低脂、低糖、高纤维素的特色,是高血压患者所需要的。因而,在春季,当血压易动摇时,多吃春笋有利于高血压患者。
1.3。大白菜
很少有人知道廉价的卷心菜也是高血压患者罕见的降压法宝,因为卷心菜含有很多的维生素C,有利于预防动脉粥样硬化或某些心血管疾病,特别是高血压患者。
1.4。紫茄子
紫色茄子富含维生素P和皂苷。高血压患者常吃紫茄子,这既不能提高血液胆固醇水平,又能改进毛细血管阻力。平时多吃茄子,也能够协助高血压患者有用保护心血管功用。
1.5。香菇
香菇还有很好的降压效果,所以在吃什么来下降血压的问题上,香菇也是一个不错的选择。不仅如此,经常食用也能够协助我们有用地下降胆固醇。
2。春天高血压要喝什么茶
2.1。山楂荷叶茶
办法:山楂15g,荷花12g,开水代替茶。
中药成效:山楂具有扩张冠状动脉、舒缓血管、降血脂、降血压等功用;荷叶清热解热、健脾健胃。本品适用于高血压、高脂血症患者夏日频频饮用。
2.2。肉桂茶
制备办法:250克决明子,适量蜂蜜。用蜂蜜烤稻草,冷的时分放在玻璃瓶里。
中药成效:桂皮茶能清脑、通便、医治高血压引起的头痛、头晕等症状,有用下降血压。
2.3二子茶
办法:决明子50g,枸杞15g,冰糖50g,将决明子与枸杞、冰糖一同放入茶壶中,倒入沸水中。盖上15分钟,经常喝,每天一剂。
中药成效:有助于肝肾营养、开眼排便。适用于高血压、干眼症、视力含糊、大便干燥等症状引起的头晕、头晕。